Galeria de fotos: 8 hábitos que fortalecem sua saúde cardiovascular

• Abril 28, 2024

Inverter o dano às artérias de suas pernas (produto das muitas horas que você passa sentado) pode levar apenas 5 minutos a cada hora. Como de acordo com um estudo do Universidade de Saúde e Ciência de Oregon , esta ligeira atividade física aumenta a fluxo sanguíneo desta área do corpo.

Porque és importante? De acordo com o Organização Mundial de Saúde, o doenças cardiovasculares elas são a principal causa de morte no mundo, e 80% dessas mortes ocorrem em países de baixa e média renda; exemplo, México.

No entanto, você pode evitar fazer parte desses números, se integrar esses hábitos que melhoram a saúde cardiovascular em sua vida. Confira a galeria de fotos!

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