Fotos 12 celebridades de amantes de yoga dos anos 40

• Pode 13, 2024

Às vezes pensamos que o celebridades , especialmente aqueles com mais de 40 anos, passam por dietas rigorosas ou exercícios rígidos para cuidar de seus corpos, mas nem sempre é esse o caso; alguns conseguem apenas praticando yoga e uma dieta equilibrada.

Segundo especialistas de Clínica Mayo , o yoga Combina exercícios de alongamento, respiração e relaxamento, reduzindo o estresse, melhorando a função cardíaca e mantendo o corpo ativo.

Se você quiser aproveitar esses benefícios, basta escolher o estilo que melhor se adapte às suas necessidades. Não se esqueça de ir com um treinador qualificado para conseguir o que essas celebridades mostradas na galeria de fotos alcançaram.

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