• Abril 26, 2024

Em todas as gastronomias (mexicana, asiática, italiana ...), usa-se oalimentos verdes, que, sem saber, estão curando nossos corpos ou nos ajudando a prevenir e controlar doenças que ameaçam a vida.

Exemplo, é o abacate. Quando você come em saladas ou em molhos, como no caso do guacamole, recebemos uma grande quantidade de vitamina E (que reduz o risco de Alzheimer); gorduras monoinsaturadas, que reduzem o colesterol, e luteína, um antioxidante que protege a saúde dos olhos.

Propriedades de alimentos verdes ...

Dizem que "o que comemos pode nos curar", e como exemplo disso, há essas opções verde:

Medicina Vídeo: Conheça os benefícios das folhas verdes na Alimentação (Abril 2024).