Proteja seus pulmões

• Pode 5, 2024

Embora algumas pessoas tenham problemas em seus pulmões e, consequentemente, tenham dificuldade em respirar, os médicos recomendam que elas se exercitem moderadamente para oxigenar seu corpo. Anote:

1.- Uma prática de exercícios moderados, que inclui exercícios de respiração, como yoga, ajuda a oxigenar e fortalecer seus pulmões.

2.- Caminhar ou correr também é favorável, pois reduz a pressão arterial e melhora a circulação.

3.- Realizar uma atividade física permite que você se sinta melhor, durma confortavelmente, limpe todo o seu corpo.

4.- Ajuda-o a fortalecer os seus ossos e sentir-se-á mais energizado.

Por tudo isto e muito mais, não se esqueça de incluir exercício na sua vida, porque apesar de ter alguma doença, se o fizer com moderação e baixa prescrição e aconselhamento de um médico, a sua saúde irá melhorar drasticamente.

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