• Abril 30, 2024

Se você gosta de economizar o máximo que puder e desista do conforto para evitar gastar seu dinheiro ? Talvez esse defeito ajude você a conseguir peso que você sempre quis, já que um estudo sugere que ganancioso te ajuda perder peso .

De acordo com um estudo de Clínica Mayo , pessoas interessadas em Emagrecer e que eles tiveram a chance de ganhar ou perder 20 dólares por mês, eles perderam quatro vezes mais peso do que aqueles que se submeteram ao programa sem qualquer incentivo.

Abster-se da tentação!

Os especialistas detalham que as pessoas interessadas na recompensa monetária baixaram quatro quilos de peso em média, porque conseguiram evitar a tentação.

Embora os incentivos monetários não tenham um efeito de longo prazo, a combinação de benefícios e punições faz com que as pessoas se esforcem Emagrecer .

Os benefícios econômicos não são como rodas de apoio de bicicleta, onde as pessoas aprendem hábitos saudaveis e depois ele vai sozinho, mas você tem que mantê-los para trabalhar ", diz ele. Steve Driver da Mayo Clinic em Rochester, Minnesota .

Desta forma, você pode seguir o exemplo deste estudo e com seus amigos no trabalho ou com sua família estabelecer uma taxa de recompensas e punições para Emagrecer de forma saudável e evite saltar em pouco tempo.

O objetivo é que você aprenda a melhorar sua hábitos , mesmo se estiver usando o defeito do ganância , que será sua melhor arma para obter o corpo que você sempre quis.

No entanto, lembre-se que antes de se submeter a um plano alimentar, é necessário consultar um especialista, que será o guia no processo e ensinará a adotar hábitos mais saudável E você, você perderia peso por dinheiro ou por aparência?

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