• Pode 8, 2024

Observar fotos de alimentos na Internet pode ajudar a reduzir o apetite e levar a uma dieta mais bem-sucedida, principalmente porque a exposição a essas imagens mata quem as vê, então sua fome é menor, de acordo com um estudo realizado pela empresa. Universidade Brigham Young em Utah, Estados Unidos .

De acordo com Ryan Elder, pesquisador e co-autor do estudo , o estudo é inspirado no surgimento de "Foodstagram"ou o costume de fazer upload de fotos de comida no Instagram, a partir do qual eles poderiam determinar que olhar para muitas fotos de alimentos pode reduzir o apetite visivelmente.

Redes sociais, chave vs apetite

Segundo a pesquisa, ver constantemente - e não apenas antes de comer - fotos de hambúrgueres ou bolos, por exemplo, no Instagram e em outros sites de fotos como o Pinterest, pode ter um efeito "avassalador", explica Elder. Desta forma, da próxima vez que uma pessoa confrontar tal prato, eles não se sentirão ansiosos e não o acharão muito apetitoso.

"De certa forma, é como se você começasse a se cansar do sabor sem sequer comer a comida. É um tédio sensorial, o que significa que, depois de experimentá-lo com os olhos, você não quer mais esse sabor, um processo que acontece de maneira sinestésica ", acrescenta o autor.

Então, se alguém tem uma fraqueza por certos alimentos não saudáveis ​​e quer parar de comer, eles devem tentar ver mais fotos desse produto, mesmo que isso reduza seu apetite nem um minuto, explica. Jeff Larson, co-autor da investigação.

Durante o estudo, os pesquisadores submeteram mais de 200 pessoas a cerca de 60 imagens de alimentos, como sobremesas e guloseimas, a partir das quais observaram que os sujeitos que haviam se saciado na experiência sensorial após ver as fotos, Tentando comida de verdade já não parecia tão "rico" como na foto, dessa forma eles conseguiram reduzir seu apetite.

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