• Pode 2, 2024

Neste domingo, o Patriotas e os Seahaws eles poderão testar seu talento físico e habilidades psicológicas para ganhar o Super Bowl XLIX. Entre seus estratégias esta é escutarMetal pesado

Estranho? Não é verdade, você é Melodias são ideais para meditação. De acordo com Pete Carroll treinador principal do Seattle Seahawks e especialista em fazer o seu linha defensiva uma parede impenetrável, este estado mental aumenta o felicidade reduz o estresse e faz com que os jogadores atinjam seu objetivo com confiança e equilíbrio

O sucesso está na mente!

Treine as habilidades psicológicas para ganhar o Super Bowl, requer três fundações, de acordo com a Marechal de Campo Russell Wilson eLindsey Wilson de Performance Positiva.

1. paciência

É essencial resistir à tentação de compensar "erros". Tentar demais nos primeiros momentos de um jogo ou em uma situação difícil é a maneira mais fácil de se exaurir. Espere, calmamente, para que as coisas apareçam, e então calmamente pense em como lidar com elas.

2. Continue acreditando

Acredite que você pode ganhar, mesmo que tudo esteja contra você. É uma filosofia que é cultivada com disciplina e derrotas, mas que a longo prazo ajuda a pessoa e a O jogador tira o melhor do seu talento.

3. O mal não pode ser evitado, mas o controle

Os jogadores são disciplinados mentalmente para equilibrar o negativo com o positivo . Eles podem ter pensamentos desagradáveis ​​depois de um erro, mas sabem que o mal é inevitável e que têm o poder de tornar essa experiência Ensino de caridade.

Esta preparação é essencial para a saúde de um jogador, já que à medida que envelhecem seu risco de sofrer aumenta depressão Isto é devido a danos cerebrais como resultado de contusões, diz um estudo do Universidade do Texas.

Medicina Vídeo: O Sucesso está na mente - Joel Peixoto (Pode 2024).