Tai Chi impede a demência

• Abril 29, 2024

O Tai chi É uma arte marcial caracterizada por movimentos lentos e fluidos, acompanhados pela meditação, para melhorar o equilíbrio das pessoas; no entanto, pesquisadores da Universidade do Sul da Flórida e da Universidade de Fudan revelam que também ajuda a prevenir demência .

De acordo com informações publicadas em The Huffington Post , os anciãos chineses que praticam Tai chi Três vezes por semana, eles têm uma memória melhor do que aqueles que não têm.

Os cientistas dizem que o Tai chi gera um aumento no volume do cérebro porque reduz a perda de conexões nervosas e ativa 90% dos cérebro humano que não é usado. Se você quiser desfrutar de excelente saúde mental, aqui estão alguns movimentos básicos desta disciplina:

Esta investigação revela que, com o Tai chi Você pode preservar regiões críticas do cérebro e evitar doenças crônico-degenerativas, como Doença de Alzheimer , o demência o Parkinson .

Além disso, o Tai chi É muito benéfico para adultos mais velhos, porque reduz as quedas, depressão , bem como a dor artrite e fibromialgia . Portanto, considera-se como a disciplina que impede doenças e prolonga a vida.

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