• Pode 19, 2024

"Quão ruim parece essa blusa!", "Ela ganhou peso", "ela precisa estudar mais" ... Todos serão humanos e estarão sujeitos a críticas. No entanto, não é tão "ruim" quanto você pode imaginar, mesmo um estudo da Universidade da Califórnia Isso sugere que isso é benéfico para a saúde.

Você pode diminuir o níveis de estresse, especialmente se o que é criticado é uma atitude negativa. Os participantes da pesquisa apresentaram altos batimentos cardíacos ao descobrir que um conhecido estava agindo de forma prejudicial, mas seu ritmo foi atenuado ao compartilhar o que tinha visto ", observa Robb Willer, membro de estudar

Falar para falar ...

Críticas não são sinônimo de dano, na verdade elas são uma forma de comunicação que expressa de forma saudável é benéfica.

É por isso que aqui fornecemos algumas dicas para que você possa realizá-las adequadamente, com informações do estudo "A arte de se relacionar" , preparado pelo Câmara Municipal de San Sebastián de los Reyes.

1. Comece valorizando a pessoa, o relacionamento, suas coisas boas e ruins; Por exemplo, analise se essa pessoa levaria sua crítica bem e se valeria a pena.