• Pode 5, 2024

Não aguento o barulho que seu parceiro faz quando dormir ou você acordou no meio da noite por causa do barulho que você faz enquanto dorme? O ronco é comum em adultos e pode ocorrer devido a um problema de saúde.

O ronco Considera-se um incômodo para as pessoas que compartilham o quarto com o roncador, no entanto, deve-se prestar atenção para evitar complicações saúde .

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Na maioria das pessoas, a causa do ronco , mas pode ocorrer devido ao excesso de peso, inflamação devido à gravidez, obstrução nasal, pólipos nasais, congestão nasal, problemas no palato, uso de álcool ou pílulas para dormir.

Dicas para parar de ressonar

Segundo o médico Safwan Badr, presidente da Academia Americana de Medicina do Sono , existem algumas dicas para parar de roncar que funcionam muito bem, e outras que são apenas mitos.

O tiras nasais e os travesseiros não são funcionais, pois não atacam o problema, então o ideal é ir com um especialista para identificar a origem do ronco e tratá-lo adequadamente.

Mesmo, em algumas pessoas, o cirurgia porque os outros tratamentos não funcionaram. Para isso, é necessária uma avaliação abrangente por especialistas. Você quer verificar as dicas que funcionam? Confira a galeria de fotos.

Então, se você roncar, visite o seu médico para descartar quaisquer outros problemas de saúde. E você ronca à noite ou tem boa higiene do sono?

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