A meditação transcendental diminui as probabilidades de infarto

• Abril 26, 2024

Aqueles que sofrem de doenças cardíacas e praticam a meditação transcendental são quase 50% menos propensos a sofrer um ataque cardíaco, em comparação com aqueles que não meditam e estão nas mesmas circunstâncias, de acordo com um estudo realizado por pesquisadores do Faculdade médica de Wisconsin, nos Estados Unidos e publicado na revista Arquivos de Medicina Interna.

A pesquisa foi desenvolvida ao longo de 9 anos, os pesquisadores acompanharam a evolução de um total de 201 pacientes afro-americanos, com uma idade média de 59 anos cujas artérias se estreitaram. Os participantes foram divididos em 2 grupos, um que praticou técnicas de meditação transcendental e outro que recebeu aulas de educação em saúde para incentivar hábitos saudáveis, como exercício físico e dieta adequada.

O especialista Robert Schneider, diretor do Instituto de Medicina Natural e Prevenção, disse que estes resultados são, até agora, a melhor informação documentada dos efeitos produzidos por uma intervenção corpo-mente em relação às patologias cardiovasculares. Isso mostra que o meditação transcendental -uma técnica para reduzir o estresse diminui a probabilidade de sofrer de infartos do miocárdio não fatal e acidente vascular cerebral (doença cerebrovascular que afeta os vasos sanguíneos que fornecem sangue para o cérebro) não fatal em 47%.

Deve-se notar que os participantes do estudo mantiveram sua medicação normal (emitida por seus médicos), então a meditação deve ser considerada como um complemento , não como substituto, para o tratamento de condições cardíacas.

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