• Pode 6, 2024

O estresse , o ansiedade e os problemas da vida cotidiana podem fazer você sentir que não há "razões" para Sorria No entanto, o que você está perdendo quando você parar de fazer essa ação simples?

De acordo com um estudo do Universidade de Oxford, um adulto Sorria aproximadamente 12 vezes durante o dia, e pode levar dias até que isso aconteça novamente; situação que difere significativamente quando se trata de uma criança, porque ele pode rir quase 400 vezes.

O que você sente falta?

"O riso Ela serve como uma válvula de segurança interna que permite liberar tensões, dissipar preocupações, relaxar e esquecer tudo ", explica o especialista. Lee Berk .

Se você ainda não se anima, aqui nós dizemos o que você está perdendo porque você não ri. Descubra!

1. Faça isso com seus amigos . Em um estudo publicado no Anais de Jornal da Royal Society B: Ciências Biológicas , diz que o riso social, aumenta significativamente o limiar de dor, provavelmente através de uma explosão de endorfinas .

2. Seus vasos sanguíneos funcionam melhor. Pesquisadores do Universidade de Maryland e Universidade de Stanford , salientar que o riso resulta em um aumento de 22% no fluxo de sangue através de óculos. Além disso, aumenta o óxido nítrico, que tem um efeito protetor no sistema cardiovascular .

3. Você distingue entre falsidade e legitimidade. Um estudo de Universidade Royal Holloway de Londres afirma que quando o riso forçado é ouvido, há mais atividade na região do córtex pré-frontal medial anterior do cérebro o que indica que você provavelmente está tentando descobrir o que a pessoa está realmente sentindo Honestidade a alegria (já que não é simplesmente o alegria de uma boa risada).

4. Ele ajuda você a encontrar seu parceiro ideal. Uma investigação dirigida por psicólogo Eric Bressler , afirma que 62% das mulheres selecionam como casal homens que as fazem rir e 65% dos homens escolhem como parceiras mulheres que apreciam suas piadas. Além disso, a pesquisa indica que rir durante o ato íntimo reduz a tensão que existe entre casais

Os benefícios do riso são infinitos, então tente fazer essa atividade mais regularmente. Tome cuidado!

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