Yoga vs esclerose múltipla

• Pode 17, 2024

O yoga É uma terapia complementar eficaz para o tratamento dos sintomas da esclerose múltipla, pois ajuda a reduzi-los ou modificar seus estados atuais, segundo pesquisadores da Universidade de Rochester e a Universidade de Portland .

Alguns dos sintomas da esclerose múltipla que afetam a qualidade de vida daqueles que sofrem com ela, e que o yoga ajuda a reduzir são: fadiga, fraqueza muscular, formigamento e falta de concentração, entre outros.

Segundo o estudo publicado na revista Derrame, a prática de yoga por oito semanas ajuda a melhorar a equilíbrio , além de ter maior força e força muscular, o que melhora a sensação de fraqueza na esclerose múltipla.

Além disso, um estudo das doenças reumáticas do Hospital de Oslo Diakonhjemmet determinou que o yoga Ajuda a reduzir a dor em pacientes com esclerose múltipla, bem como a sensação de fadiga mental, o que impede a deterioração da capacidade cognitiva.

Uma investigação do Universidade da Califórnia publicado na revista Emoção, mostra que a prática meditação e yoga por oito semanas permite reduzir o ansiedade e depressão , que pode melhorar a qualidade de vida de pacientes com esclerose múltipla.

Nesse sentido, o yoga tem muitos exercícios cujo ponto vital é o respiração , e a respiração profunda ajuda as pessoas com esclerose múltipla a reduzir a dor, a tensão muscular e o relaxamento, além de lhes dar mais energia.

Em GetQoralHealth nós apresentamos-lhe um vídeo de Dahn Yoga que se concentra em alcançar equilíbrio, clareza e energia através de vários exercícios respiratórios , meditação, alongamento e acupressão para pacientes com esclerose múltipla:

Desta forma, o yoga É uma terapia eficaz para pessoas com esclerose múltipla porque lhes permite aumentar sua energia, controlar a dor, melhorar sua capacidade cognitiva, equilíbrio e força muscular, bem como benefícios emocionais para a saúde, para uma melhor qualidade de vida.

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Medicina Vídeo: Yoga e Esclerose Múltipla #QualidadeVivida (Pode 2024).