• Pode 1, 2024

Você está de dieta, mas não desça apenas? Os maus hábitos e um estilo de vida sedentário causaram a Obesidade e Excesso de peso está se tornando não apenas um problema estético, mas a saúde. No entanto, o que você faz quando tudo parece falhar?

44% dos casos globais de diabete 23% das doenças cardíacas isquêmicas e 7-41% de certos cânceres são atribuíveis a Excesso de peso obesidade ", diz o Organização Mundial de Saúde.

Você "morre" de fome!

No entanto, existem fatores que vão além de uma dieta e exercício e isso influencia a perda ou aumento de peso. Aqui nós damos a você três deles.

1. gordura localizada. De acordo com uma investigação do Universidade de Yale, afirma que as mulheres que armazenam gordura no abdomen Eles têm um nível mais alto de estresse e ansiedade em comparação com aqueles que armazenam gordura nos quadris. Quando ficamos estressados, liberamos um hormônio chamadocortisol ', o que nos faz manter graxa em caso de sofrer fome em longos períodos.

2. Um relacionamento feliz. Andrea L. Meltzer da Southern Methodist University of Dallas , através de um estudo afirma que os membros de um casamento estável e feliz tendem a ganhar peso, porque eles não se importam tanto com a estética, porque sabem que gostam de sua par não apenas do lado de fora; portanto, eles não se controlam tanto na hora de comer, enquanto aqueles que são divorciados ou sabem que seu relacionamento vai afundar, se preocupam mais em parecer bons para encontrar o amor

3. Desidratação Os sintomas dessa condição (sonolência, falta de energia) imitam os que estão com muita fome, o que pode levar você a pensar que precisa de comida para aumentar seu nível de energia, como declarado em uma investigação de Dia da Mulher, Lona Sandon.

Perder peso é um processo que requer tempo, mas especialmente integral: físico e emocional. Lembre-se que o seu bem-estar está na sua mãos

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