10 dicas para tornar sua vida mais divertida

• Pode 2, 2024

A vida é dura por si só, então ... por que deveríamos estar frustrados e infelizes quando nossa vida pode ser muito divertida? Perdoar e esquecer é a chave para ser mais feliz. Em GetQoralHealth Queremos compartilhar com você 10 dicas para alcançá-lo.

1. Ouça boa música todos os dias, aquela que você mais gosta ou com a qual você pode viver numa ilha deserta. Você vai perceber que a música é um alimento real para o espírito .

2. Leia mais livros do que no ano passado. Decantado pelos bons romances que agitam você, faz você rir ou chore, mas sempre deixe um sorriso de satisfação em seus lábios.

3. Não perca seu tempo com fofocas, coisas do passado, pensamentos negativo ou coisas além do seu controle. Melhor investir sua energia no positivo do presente. A vida é muito curta para perder tempo odiando alguém. Melhor se divertir com as pessoas que você ama.

4. Aprenda algo novo todos os dias e você verá como é divertido esse processo de conhecimento. Perceba que a vida é uma escola e você está aqui para aprender.

5. Descarte qualquer ideia que não seja útil, bonita ou engraçada.

6. Pratique alguns atividade física , de preferência, com um grupo de pessoas afins. Seja tomando aulas de Tai chi , Pilates ou fiação, além de se divertir você vai encontrar pessoas agradáveis ​​e felizes.

7. Não se leve tão a sério. Ninguém mais faz isso. É melhor apreciar cada uma das suas qualidades e aproveitá-las, especialmente quando você precisa trabalhar em equipe. Lembre-se de que você não está no controle de tudo o que acontece com você, mas do que você faz com isso.

8. Mantenha contato com seus amigos e sua família. Apesar das distâncias e do tráfego das grandes cidades, há sempre um momento que devemos dedicar ao nosso prazer e aos dos outros.

9. Sorria sempre que se lembrar de um bom detalhe, quando ouvir boa música ou quando tiver a oportunidade de apreciar um pôr do sol ou a brisa do mar.

10. Rir muito e lembre-se que o riso aumenta a sua capacidade de respiração, expande os vasos sanguíneos, aumenta a contribuição de sangue aos teus tecidos , aumenta a secreção hormonal, acelera a reparação de tecidos e estabiliza as funções do seu organismo.

Você precisa de mais razões para se divertir? Lembre-se de que nossa felicidade não depende da loteria ou do fato de que tudo é fácil na vida. É uma questão de atitude diante das circunstâncias e uma semente que é regada todos os dias. Boa sorte!

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