3 remédios para não comer suas unhas

• Pode 3, 2024

O Onicofagia É o hábito de roer as unhas; É um sintoma de Desordem nervosa que o corpo se manifesta através desta atividade compulsiva.

Morder as unhas é uma válvula de escape para estresse , ansiedade , medo e desespero . No entanto, é um hábito que pode produzir infecções , malformações e dor nos dedos. Em muitas ocasiões, manifesta-se como um ato de autolesão .

Pare de morder suas unhas!

1. Segundo informações do portal voices.huffingtonpost.com Especialistas recomendam o hábito de carregar um galho de uma planta ou erva medicinal para acalmar o desejo de roer as unhas. Tomilho, alecrim, lavanda são ideais. Mordendo algo, ajuda a reduzir o nível de ansiedade e estresse .

2. O tratamento para acalmar o ansiedade consiste em beber duas ou três xícaras por dia de alguma infusão relaxante. Valeriana, maracujá, flor de laranjeira, erva-cidreira, flor de limão, camomila, são as ervas mais recomendadas.

3. Outra opção para parar de roer as unhas é aplicar um esmalte com sabor de alho. Para intensificar seu sabor, triture dois dentes de alho e misture com o esmalte. Aplicar diariamente no período da manhã. O mau gosto impedirá que você coma suas unhas.

Siga estas dicas simples e você notará que pouco a pouco você para de roer as unhas. Fazer exercício , meditar, ler, etc., são atividades que também ajudam você a controlar estresse e a ansiedade . Escolha o seu favorito!