4 razões científicas para ler

• Pode 6, 2024

Além de promover concentração e empatia, a leitura no seu tempo livre pode influenciar seu sucesso profissional; isto é indicado por um estudo realizado pelo departamento de Sociologia da Universidade de Oxford .

De acordo com a pesquisa, as mulheres que aos 16 anos liam livros apenas por diversão tinham 39% de chance de alcançar uma posição de gerência. Por outro lado, aqueles que preferiram dedicar-se a outras atividades em seu tempo livre durante a adolescência, suas possibilidades caíram para 25%.

Se você quiser descobrir outras razões pelas quais é importante incluir a leitura em seus hábitos, GetQoralHealth dá-lhe quatro:

1. Modifique seu cérebro. Ao ler cada palavra vem à vida e a imaginação voa. O poder da mente é tão forte que recria o imaginado, ativando as mesmas áreas do cérebro que seriam ativadas se a ação fosse executada na realidade; isso é mostrado por um estudo de Universidade de Washington.

O neurologista Stanislas Dehaene professor de Psicologia Cognitiva Experimental no College de France , ele também aponta que há mais massa cinzenta na cabeça de uma pessoa que lê e mais neurônios nos cérebros que lêem.

2. Emoções. A ativação do córtex pré-frontal e da região tonsilar aumenta as habilidades sociais e a empatia, equilibrando a sensibilidade com a experiência dos outros e compreendendo o outro, colocando-se em seu lugar e contexto.

3. Estimula a atividade cerebral. Guillermo García Ribas, Coordenador do Grupo de Estudo do Comportamento e Demência da Sociedade Espanhola de Neurologia (SEN), sugere que a leitura é uma das atividades mais benéficas para a saúde, pois estimula a atividade cerebral e fortalece as conexões neuronais.

Quando você lê, força o cérebro a pensar, a ordenar idéias, a inter-relacionar conceitos e a memorizar e imaginar.

4. Elimine o estresse. A leitura de livros tem o poder de baixar os níveis de cortisol e relaxar a mente. Ler antes de dormir faz você esquecer os problemas ao mesmo tempo que o transporta para outro mundo ou fornece informações úteis que podem nos ajudar a resolver conflitos.

Além de ter vários benefícios para a sua saúde, a leitura é uma atividade ideal para fazer no seu tempo livre na companhia das pessoas que você ama. Divirta-se e divirta-se!

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