5 hábitos que prejudicam seus ouvidos

• Abril 29, 2024

Tenha um bom audição não só ajuda você a desfrutar de todos os sons que são emitidos em torno de você, mas é vital para manter o equilíbrio do corpo; No entanto, existem alguns hábitos isso danifica seus ouvidos se você não os eliminar a tempo.

De acordo com o Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) depois de perder o audição você não a recupera novamente, por isso é importante que você conheça esses hábitos e os elimine de sua vida.

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1. Fumar De acordo com um estudo publicado no Jornal da Associação Médica Americana , as pessoas que consomem cigarros frequentemente têm cerca de 70% de chance de perder a audição do que os não fumantes. Mesmo, o dano aos ouvidos aumenta com a intensidade e duração da exposição à fumaça do cigarro.

2. Ouça música em alto volume . As pessoas que usam aparelhos auditivos e ouvem suas músicas em um nível de volume muito alto prejudicam sua audição, devido a mudanças na cobertura do nervo auditivo que transporta os sinais sonoros para o cérebro, de acordo com uma investigação da Universidade de Leicester .

3. Beber álcool. O Universidade de Ulm, na Alemanha , sugere que o consumo excessivo de álcool provoca danos no córtex auditivo central do cérebro, causando uma redução no volume cerebral, ou seja, quando o cérebro se deteriora, há também danos nos nervos auditivos.

4. Obesidade . Pesquisadores do Hospital Brigham detalham que mulheres com um alto índice de massa corporal têm até 17% mais risco de perder a audição.

5. Uso de cotonetes . O uso inadequado desses cotonetes pode romper a membrana timpânica e causar surdez, dizem especialistas Instituto de Segurança e Serviços Sociais dos Trabalhadores do Estado (ISSSTE)

Se você quer cuidar da sua saúde auditiva, além de evitar esses hábitos que prejudicam o seu ouvidos , você pode comer peixe mais de duas vezes por semana, porque de acordo com um estudo publicado no Revista Americana de Nutrição Clínica reduz a perda auditiva em mulheres. E você, como você cuida dos seus ouvidos?

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