5 coisas horríveis que trazem o melhor em você

• Pode 7, 2024

Na vida existem coisas horríveis que marcam o nosso futuro, personalidade e confiança nos outros, no entanto, podemos aprender a superá-los experiências ruins e usá-los para tirar o melhor de nós.

Como primeiro passo para obter o melhor de nós é identificar fatores que afetam nossas vidas, experiências dolorosas, bem como sentimentos que geram em nosso interior.

Segundo o psiquiatra Marcos Banschick, autor do livro The Intelligent Divorce " Ele diz que, ao identificar gatilhos e respostas, será mais fácil superar os traumas, mas quais são as experiências mais assustadoras que trazem o melhor de nós?

1. Divórcio . Essa experiência é muito difícil, especialmente quando uma pessoa discorda da decisão; No entanto, ao analisar os prós e contras da decisão, bem como tomar conta da sua vida, ela fará com que você saia de uma maneira positiva.

2. Perdendo quem você ama. A perda de um ente querido, especialmente do casal, é uma experiência muito dolorosa. É importante dar tempo ao luto e vivê-lo plenamente para que pensamentos e emoções positivas retornem à sua vida.

3. Traição de amigos A amizade é um dos maiores tesouros da humanidade, no entanto, quando as pessoas não são honestas e querem apenas ferir você, você deve dar um passo atrás para fugir.

4. Acidentes . As pessoas podem viver uma experiência traumática que afeta sua saúde física e mental, no entanto, ajuda psicológica e resiliência ajudam a superar essa experiência com sucesso.

5. Sequestro . Essa experiência favorece o desenvolvimento de traumas e problemas mentais nas pessoas, porém, com a orientação dos profissionais, o medo pode se perder.

Resiliência é a capacidade das pessoas para enfrentar experiências traumáticas e obter um benefício deles. Até ajuda a enxergar as coisas horríveis como uma oportunidade para se tornar consciente e modificar o modo de ver a vida.

Portanto, adote essa habilidade para superar com sucesso todas as adversidades e obter o melhor de você. Não permita que experiências amargas impeçam você de ser feliz e ver a vida positivamente. E você, que má experiência fez você crescer?

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