6 dicas sensuais para se mimar

• Abril 27, 2024

Você se sente cansado e estressado? É hora de parar suas atividades para dedicar um pouco de tempo e melhorar sua qualidade de vida . Tudo o que você precisa fazer é se entregar a atividades que ajudam a limpar sua mente e aumentar sua sensualidade.

Você não precisa de um momento especial para aumentar sua auto-estima , você só precisa organizar seu tempo para esquecer o escritório pendente ou sua casa. Marque uma consulta consigo mesmo e realize qualquer uma das seguintes atividades.

Observe a mudança no seu humor!

1.- Banho com essências: Se você tem o privilégio de ter uma banheira em seu banheiro, marque uma noite para mergulhar nela; Use algumas essências de camomila, rosas, canela, jasmim ou lavanda. Para um banho normal, deixe o vapor cobrir seu banheiro e use um difusor com óleos aromáticos, limpe sua mente, relaxe e deixe a água massagear seu corpo.

2.- Ambiente relaxante: Para ter um bom qualidade de vida , transforme sua casa em seu refúgio Relaxamento . Você só precisa de velas perfumadas, um difusor com essências de sua escolha, uma fonte (a queda de água gera sensações agradáveis) e sua música favorita. Aproveite a oportunidade para ler um livro, meditar ou realizar exercícios de respiração .

3.- Esfoliação: Ao cuidar do seu corpo, você não apenas melhorará sua qualidade de vida, mas também aumentará sua auto-estima ao se sentir mais bonita. Você pode esfoliar suas mãos ou pés com a seguinte dica The Woman Magazine : Moer a polpa de um abacate maduro e adicione seis colheres de sopa de aveia, 60 mililitros de óleo de amêndoa e 60 mililitros de água. Aplique nas suas mãos com uma massagem suave.

4.- Automassage: Um massagem pode revitalizar a mente e o corpo em segundos, eliminando completamente estresse . A melhor maneira de começar esta terapia é aplicar um pouco de óleo corporal nas mãos e deixar as mãos correrem sobre o rosto, pescoço, ombros e pernas com movimentos circulares, não se esqueça de fazer uma ligeira pressão sobre a pele. músculos Como mostrado abaixo:

Infusões: Para alcançar uma melhor qualidade de vida e um estado de Relaxamento profundo ou aumentar a sua sensualidade, comer alguns chás ou infusões de flor de laranjeira, valeriana, zimbro, hortelã ou maçã.

Beijos: Esta terapia é o melhor de todos para aumentar a sua qualidade de vida, você só precisa da ajuda do seu parceiro para que ambos se beneficiem dele. Beijar ajuda a reduzir os efeitos de estresse , para manter um peso estável e melhorar o seu humor, graças à produção de endorfinas .

Ao seguir estas dicas você terá uma melhor qualidade de vida e você esquecerá a tensão que se acumula todos os dias. Você pode até mesmo preparar um dia de spa em casa e morar com alguns amigos ou com seu parceiro. E você, como você melhora sua qualidade de vida?  

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