7 dicas para evitar azia

• Abril 27, 2024

O excesso de acido no estômago causar o acidez ou refluxo ácido , que por sua vez provoca dor no revestimento gastrointestinal . Quando esse excesso de acido volta para o garganta , isso inflamação e produz a sensação de queimação estômago .

O acidez É o sintoma mais comum de refluxo gastroesofágico e, se não for tratada a tempo, pode causar obstrução respiratória, sensação de asfixia, hemorragia e até a morte.

Existem vários fatores que causam acidez estomacal , entre eles os maus hábitos alimentares, a falta de dormir, fumar e beber , problemas digestivos pressão abdominal estresse e Obesidade .

O melhor tratamento, na verdade, é a prevenção. GetQoralHealth nós damos algumas dicas para evitar acidez estomacal :

1. Beba 8 a 10 copos de água por dia.
2. Coma uma banana por dia, devido à sua ação protetora contra azia e azia .
3. Mastigue os alimentos corretamente. Não coma com pressa.

4. Não pule refeições e prefira comer pequenas porções com frequência.

5. Evite alimentos fritos e aqueles com muitos conservantes ou sabores artificiais, bem como picante, vinagre, chocolates, chá ou café em excesso, hortelã, hortelã, frutas cítricas ou sucos, refrigerantes, etc.

6. Evite saladas de vegetais crus, como cebola, repolho, rabanete e pimentão.
7. Não coma direito antes de ir para a cama; de preferência um par de horas antes, pelo menos, e dar um pequeno passeio depois.

Desta forma, você pode evitar acidez estomacal , mas se você já o tiver, essas mesmas dicas ajudarão você a reduzir seus efeitos e a queimar. Você pode tomar uma mistura de 2 colheres de chá de vinagre de maçã natural e 2 de mel em um copo de água antes das refeições, o que evita desconforto.

A coisa mais importante é que você mude os hábitos que não são saudáveis, ao passo que, se você já tiver esses sintomas, irá a um especialista para determinar a causa correta e poderá fazer um tratamento eficaz.

Medicina Vídeo: 7 dicas para evitar AZIA na GRAVIDEZ ???????? (Abril 2024).