Prontidão como sintoma de ansiedade

• Pode 16, 2024

Os estilos de vida estonteantes dos tempos modernos são, em parte, responsáveis ​​pelos vários sintomas de ansiedade que a maioria de nós experimentou, caracterizados por um estado de constante alerta para situações que precisam ser resolvidas.

O problema surge quando essa condição se torna incontrolável, porque pode afetar seriamente a saúde e o funcionamento da vida diária de uma pessoa.

Quando a ansiedade atinge altos níveis, "estamos falando de uma alteração do sistema nervoso central , caracterizado por uma grande preocupação associada idéias obsessivas e pensamentos de preocupação e incerteza ", explica Norma Contreras García, acadêmica da Universidade Nacional Autônoma do México UNAM.

"Esta condição se torna distúrbio patológico quando fica no tempo (pelo menos três meses) e espaço e sai de controle ", segundo o especialista.

A este respeito, existem vários sintomas fisiológicos e emocionais aos quais deve ser dada atenção, uma vez que são indicativos de um problema grave, incluindo:

Desconforto no estômago, nas mãos, garganta ou mandíbula; contraturas musculares dores de cabeça constante, frio (mesmo em climas temperados), e distúrbios do sono (insônia ou a necessidade de dormir muito) porque só então ele pode evitar o que acontece.

O diagnóstico de transtorno de ansiedade pode ser detectado por um psicólogo, em diferentes casos ele deve ser confirmado e tratado por um psiquiatra, porque às vezes são necessárias medicações calmantes, com as quais se deve tomar cuidado porque elas detonam vícios .

O primeiro passo para superar esse distúrbio é reconhecer que o problema existe. Se você considera que apresenta alguns desses sintomas, o ideal é prestar atenção ao que seu corpo lhe diz.

Tenha a sensibilidade para detectar o que está tentando lhe dizer. É hora de tomar decisões e buscar atenção especializada. Lembre-se de que tudo tem uma solução e tenha a coragem de reconhecer que você precisará trabalhar para recuperar sua paz de espírito e controlar sua vida. No final, valerá a pena."O princípio da paciência é começar com você mesmo" . Bojorge@teleton.org.mx

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