• Pode 1, 2024

Tédio, falta de espírito e preguiça, são estados emocionais que podem indicar que é hora de dizer adeus à sua zona de conforto e de colocar sua vida e seu cérebro em movimento.

De acordo com o neurologista Carlos Tejero e publicado pela Agência EFEsalud, O cérebro humano é como um computador com múltiplas aplicações, mas se os mesmos circuitos neurais são sempre usados ​​para desenvolver atividades físicas e mentais, ele cai em uma rotina que pode atrofiá-lo e, portanto, diminuir suas capacidades.

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Aprenda a viver plenamente!

Para evitar o sofrimento ou o medo de experimentar emoções negativas, muitas pessoas vivem em uma bolha, em uma zona de conforto.

Nisso, você pode controlar muitas das situações vivenciadas, permitindo que você sinta segurança e bem-estar; mas para o Patricia Ramírez, psicóloga esportiva, é um lugar limitante no qual é difícil evoluir e dar um passo adiante para o crescimento pessoal e profissional.

Se você quiser sair da sua zona de conforto, apresentamos o seguinte vídeo, com a colaboração do psicólogo Pavel, do Manual Urbano da GetQoralHealth, que lhe oferecerá 3 dicas para obtê-lo. Pegue eles!

A única maneira de alcançar melhoria e crescimento é abandonando a zona de conforto. Enfrente seus medos, ouse ser corajoso. Há uma grande diferença na idéia de "onde você está" e "onde você tem que estar". Lembre-se, mudanças são necessárias e uma parte inevitável da vida.

Medicina Vídeo: Aprenda Como Viver Plenamente Sua Vida | Vida Sempre Viva | (Pode 2024).