• Pode 5, 2024

Sua presença em nossa cultura e hábitos alimentares é ancestral, no entanto, os benefícios da amaranto Eles vão além de ser um doce ou ingrediente nos pratos.

É uma fonte rica em proteínas , vitaminas A, B, C, B1, B2, B3, ácido fólico, niacina, cálcio , ferro e fósforo, segundo OOrganização das Nações Unidas para Alimentação e Agricultura.

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A semente é energética e previne a anemia devido ao seu alto conteúdo de proteína Para desfrutar do seu sabor e benefícios, apresentamos a seguinte receita:

Amaranto com chocolate

Ingredientes

100 gramas de chocolate amargo

1 colher de sopa de mel de abelha

100 gramas de amaranto

Preparação

1. Derreta o chocolate em banho-maria ou no microondas.

2. Integre o amaranto e depois o mel. Mix

3. Coloque o papel encerado em uma bandeja e despeje a mistura por cima. Leve à geladeira 10 minutos para solidificar.

4 . Corte alguns quadrados e sirva.

Você quer saber mais, confira a receita completa Kiwilimón E descubra mais dos benefícios del amaranto e chocolate em nossa galeria de fotos.
 

Medicina Vídeo: ALEGRÍAS DE AMARANTO CON CHOCOLATE! (Pode 2024).