Aquagym relaxa e reduz a celulite

• Abril 29, 2024

O Aquagym o ginástica aquática é uma técnica esportiva o que se aplica exercícios possuir fitness em um meio diferente: o água . Portanto, é um exercício aeróbico Muito baixo impacto, mas muito eficaz, que não precisa de carga adicional, porque a água oferece uma resistência adequada para cada movimento.

Como meios terapêuticos é um meio energético sem igual, transmite Serenidade carga de vigor e permite que o Relaxamento mental e corporal. Os benefícios no organismo são: temperatura (entre 25º e 28º), que atua como relaxando , e a pressão de água, que atuam como vaso dilatador favorecem fluxo sanguíneo .

Por outro lado, ajuda na correção postural : o musculatura com muito pouco esforço; sendo um exercício aeróbico melhorar o respiração aumenta o resistencia e a flexibilidade de movimentos, mas acima de tudo ajuda relaxe .

O efeito do soft massagem que é conseguido com o movimento dentro da água torna isso um esporte perfeito para estimular a redução de celulite e aliviar o peso das pernas com varizes .

Para aprender um pouco mais sobre essa técnica, em GetQoralHealth apresentamos-lhe um vídeo de Gaceta Tucumán onde alguns exemplos exercícios :

Devido à sua intensidade variável, esporte Pode ser praticado por pessoas de todas as idades, independentemente da sua forma física. Na verdade, é ideal para idosos ou aqueles que sofreram lesão articular o musculoso .

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