• Abril 26, 2024

Com altas temperaturas e intensos raios solares, é necessário cuidar da nossa saúde e reduzir as reações do corpo para aquecer em excesso.

De acordo com o Universidade de Princeton , pessoas com pressão alta, doenças cardíacas e aqueles que tomam diuréticos são mais sensíveis à exposição ao calor. No entanto, o corpo é tão inteligente que usa três mecanismos para se defender contra aquecer : respiração, sudorese e mudança no fluxo sanguíneo.

Especialistas detalham que a transpiração ajuda o corpo a esfriar e manter uma temperatura corporal adequada (37 graus Celsius), mas quando o calor é excessivo, algumas reações não são muito agradáveis.

Você também pode estar interessado: Sol de verão causa ansiedade

Cuidado com o calor!

1. Estresse . Pesquisadores da Universidade de Princeton apontam que quando o corpo fica muito quente, gera estresse, o que causa sintomas como erupções cutâneas e desmaios.

2. Exaustão . É registrado quando a pessoa transpira muito e não se hidrata adequadamente. Os sintomas mais comuns são sudorese, fraqueza, náusea, pele pálida e fria, além de vertigem. O ideal é beber água natural e descansar em um lugar fresco.

3. Insolação. Ocorre quando o corpo não consegue regular a temperatura por exposição prolongada à luz solar. Suando pára, o corpo não pode reduzir o calor e se não for tratado a tempo pode prejudicar a saúde. Os sintomas são delírio, desmaios, convulsões, pele quente vermelha ou roxa.

4. Cólicas . Eles são espasmos musculares dolorosos que ocorrem quando um trabalhador bebe muita água, mas não substitui os sais perdidos pelo suor. Músculos cansados ​​são os mais propensos a ter câimbras.

5. Desmaio . Acontece quando alguém não está acostumado com o ambiente quente. Consciência é perdida por um curto período de tempo, a pele suada é registrada.

6. Erupção cutânea . Também chamado de febre miliar, é registrado em ambientes quentes e úmidos onde o suor não pode evaporar facilmente. Pode ser evitado descansando em local fresco e permitindo que a pele seque. Os sintomas são vergões vermelhos ou rosados, irritação, coceira.

7. Pressão arterial baixa . Ao diminuir o fluxo sanguíneo nos órgãos internos para aumentar a cor avermelhada da pele e dissipar o calor, a pressão arterial é reduzida.

Para evitar estas reações de aquecer Em seu corpo, os especialistas da Universidade de Princeton recomendam o uso de roupas de algodão leve e de cor clara, além de beber muitos líquidos e evitar os que contêm cafeína.

Também reduza a exposição à luz solar e mantenha uma dieta balanceada contendo alimentos ricos em água. Lembre-se de que a prevenção fará com que você passe um verão mais divertido e sem riscos. E você, como você cuida das altas temperaturas?

Medicina Vídeo: ¡Cuidado con los marcianos!: Alimentos refrescantes están expuestos a peligrosas bacterias (Abril 2024).