Desintoxicar seu corpo com beterraba

• Pode 13, 2024

O beterraba ou beterraba, é um vegetal maravilhoso que contém uma grande quantidade de antioxidantes e também é um super aliado na limpeza e desintoxicação do corpo.

Seu fígado ficará feliz em incluí-lo em suas refeições porque contém betaína, substância que ajuda as células a eliminar toxinas; pectina, um tipo de fibra que separa as toxinas eliminadas para que não voltem a entrar no corpo e betalains, pigmentos com propriedades anti-inflamatórias que ajudam no processo de desintoxicação.

Como já sabemos, esse órgão vital é responsável por filtrar e desintoxicar o sangue antes de ser enviado para todo o corpo; basicamente, é encarregado de decidir o que é benéfico para o organismo e o que não é, então, ajude-o a descartar todas as toxinas mais facilmente.

Comer beterraba também ajudará a diminuir sua pressão sanguínea; seus fitonutrientes impedem o aparecimento de células cancerígenas, contém uma grande quantidade de vitamina C, B, fibras e minerais essenciais, como potássio e manganês.

Recomendamos que da próxima vez que você se exercitar, beba suco beterraba ou melhor ainda, uma pequena salada de beterraba ralada, pois está provado que aumenta consideravelmente sua capacidade física.

Agora você sabe tudo que a beterraba pode fazer por você, não a desperdice! Até a próxima!

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