Suplementos dietéticos para um estômago liso

• Pode 1, 2024

Os suplementos dietéticos aumentam a contribuição de nutrientes em sua dieta, de modo que sua ação beneficia um melhor funcionamento do corpo, e especialmente a digestão , então eles ajudam você a perder peso e ter um barriga sarada .

Existem vários acessórios que melhoram o seu função intestinal e, em geral, sua saúde, de acordo com nutric.pro, incluindo:

1. Suplementos de fibra : Eles são feitos de carboidratos vegetais e fibra solúvel e insolúvel que estimulam o trânsito intestinal e uma melhor eliminação de resíduos, para que a absorção de nutrientes seja maior e evite fazê-lo com o gorduras saturadas .

2. Frutoligossacarídeos (FOS) : Eles são um tipo de fibra solúvel composto por unidades de frutose que nosso corpo não é capaz de digeri-los ou assimilá-los, mas que sua fermentação (por bifidobactérias) é benéfica e regulam a função do intestino grosso , além de balancear flora intestinal .  

3. Pectinas: S É sobre hidratos de carbono que fazem parte do fibra solúvel, que, quando em contato com a água, forma géis que aumentam o volume das fezes e favorece um adequado esvaziamento gástrico. Eles são antidiarréico , melhorar a intolerância à insulina e diminuir os níveis de insulina colesterol no sangue

4. Mucilagens : Eles são um tipo de fibra solúvel que são encontrados em algumas plantas e sementes que impedem a decomposição intestinal e constipação formando um gel.

Além de pegar o colesterol , ajuda a expelir resíduos fecais do corpo e toxinas que estimulam o aparecimento de câncer . Também regula o nível de açúcar no sangue .

É importante que, antes de tomar qualquer tipo de suplemento dietético, consulte um especialista para avaliar se existe ou não a necessidade de incluí-los em sua dieta, bem como a dosagem e forma de administração.

Consumi-los de maneira inadequada pode fazer com que seu organismo deixe de absorver alguns minerais e vitaminas essenciais, pelo que é necessário fazê-lo sempre sob uma orientação adequada.

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