• Pode 6, 2024

Tendo colite ou colite nervosa é complicado, porque qualquer coisa que você come fora da sua dieta faz com que você inflamação ; E se isso adiciona estresse, nervosismo e má alimentação, as coisas ficam complicadas.

Tenha em conta que uma recomendação é sempre alimentação líquida claro, isto é; Beba muita água natural prefere caldos sem gordura, geléias, etc; Então, se você sente que o colite Comece atacando seu corpo evitando estas 4 coisas:

Você também pode ver: Sintomas da colite nervosa

Alimentos gordurosos

Tudo o que você come com alto teor de gordura acelera as contrações intestinais e causa uma reação negativa ao seu corpo, o que causa inflamação e a sensação de "roupas apertadas". Considere evitar também alimentos fritos cremoso, empanado ou com muito molho.

Produtos lácteos

Mesmo que você não sofra intolerância a lactose, É melhor evitar o consumo de produtos lácteos por um tempo, depois de ter sofrido colite, porque diminui a quantidade de enzimas lactase.

Açúcares sintéticos

Alguns adoçantes artificiais e substitutos do açúcar Eles podem produzir um efeito laxante e contribuir para flatulência e inchaço. Evite refrigerante diet, goma sem açúcar e qualquer sobremesa com esses ingredientes.

Álcool, café e refrigerantes

Estas 3 bebidas têm um potencial irritante para o estômago de qualquer pessoa, mas para aqueles que sofrem de colite pode ser complicado por diarréia ou gastrite severa. Portanto, evite comê-los ou faça isso com moderação.

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