• Pode 2, 2024

Eles são um combustível saudável para o corpo, mas você tem que cuidar do consumo deles frutas que contêm mais açúcar .

As informações do Europan Food Information Council indicam que, embora sejam alimentos saudáveis ​​devido ao alto teor de fibras, água, antioxidantes e vitaminas, algumas frutas contêm mais açúcar e, portanto, seu consumo inteligente é recomendado.

Frutas com mais açúcar

1. Banana

É rico em ferro e postasio. Comê-lo equivale a ingerir 17 gramas de açúcar e, se estiver maduro, pode chegar a 20.

Medicina Vídeo: 6 Frutas Que Contêm MUITO AÇÚCAR | Dr. Rocha (Pode 2024).