A felicidade é um hábito enriquecedor para as crianças

• Abril 29, 2024

O alegria é um estado de espírito que é gerado quando uma pessoa atinge um objetivo desejado, o que produz um estado de paz interior e estimula a conquista de novos propósitos, ou seja, é condição de satisfação e alegria .

O Dalai Lama , em seu livro "The Art of Compassion", ele escreve sobre as causas que causam infelicidade (sentimentos de ódio, raiva e desejo) e felicidade (ações éticas, bondade e compaixão), e descreve como essas emoções criam raízes em hábitos que se desenvolvem durante a vida.

Uma das qualidades que ajudam a motivar sentimentos bons e entusiasmados entre crianças e jovens é a atenção total . Com isso, pode-se observar padrões de comportamento claramente, o que ajuda a quebrar hábitos negativo substituí-los por ações positivas.

A doutora Susan Kaiser Groenlândia , co-fundador da Inner Kids , retoma a teoria do Dalai Lama e salienta que existe uma metodologia estabelecida para alcançar alegria , baseado em três pilares: concentração , sabedoria e ético .

Essas qualidades universais são moldadas como um processo refinado de atenção Permite-nos ver o mundo através da atenção, equilíbrio emocional e compaixão. Com este último e o ensino de um comportamento ético as crianças prometem falar de uma maneira gentil e compassiva.

Enquanto isso, atenção total é o qualidade mental através do qual as crianças se observam durante o dia para se certificar de que estão no caminho certo. Além disso, através dela a concentração é desenvolvida, ou seja, os bebês revêem seus pensamentos e buscam completar com sucesso a meta que eles estabeleceram.

O balanço exterior consiste em observar claramente o que acontece dentro e ao redor das pessoas, por causa disso, as cargas emocionais intensas ou negativas dependem disso.

O especialista lembra que esse treinamento clássico Budista Pode ser aplicado por indivíduos praticando qualquer religião, porque é um currículo baseado em evidências, com uma história confiável e uma abordagem universal.

Esqueça a tristeza e aprenda a ser feliz!

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