• Abril 27, 2024

Quando se trata de começar uma dieta saudável, o azeite é o nosso melhor aliado. Além de conter gorduras benéficas para o coração, acelera a perda desse "Kilitos" Mais do que isso, nos fazem sofrer.

Como um óleo pode nos fazer perder peso?

De acordo com um estudo recente publicado pela American Journal of Nutrition , vestir saladas ou outras refeições com azeite de oliva aumenta o fluxo sangüíneo para o cérebro, especificamente para áreas associadas à sensação de satisfação. Especificamente, reduz o apetite.

No entanto, se ingerimos todas as manhãs uma colher de azeite com sumo de limão, o efeito benéfico na nossa figura e saúde é maior. Por quê?

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