• Pode 1, 2024

Sua vida não tem significado ou você não sabe o que fazer com ela? Dentro de nossa existência, existe uma ampla gama de possibilidades; no entanto, isso não é útil se você não tiver objetivos específicos, mas como definir metas e encontrar seu caminho?

De acordo com o Coach e Mestre em Gerenciamento de Projetos de Tecnologia da Informação, Luis Antonio Chacón, um objetivo é o fim para o qual nossas ações ou desejos são direcionados, o que está presente para alcançar.

Como você pode definir metas em sua vida?

Para conseguir isso, você pode usar o Método SMART, nomeado por sua sigla em inglês: Specifit, Measurable, Attainable, Realistic, Timely. Isso é constituído pelo seguinte processo:

1. Foi especificado. Defina um ou três objetivos que você gostaria de alcançar. Estes têm que ser concretos, detalhe muito bem o que você quer alcançar.

2. Seu objetivo deve ser mensurável. Ou seja, você tem que ser quantificável, porque se é algo que você não sabe como, como você sabe que alcançou seu objetivo?

3. Realizável. É bom sonhar, mas é melhor ser realista. No entanto, seu objetivo deve ser ambicioso e possível. O recomendável é que você considere alguns passos que você pode realizar pouco a pouco até atingir seus objetivos, olhe para ele como subir uma escada; passo a passo você alcançará seus objetivos.

4. Seja realista. Pense profundamente sobre quais são seus valores e por que você deseja alcançar esse objetivo, mas acima de tudo, também analise os recursos que você terá disponíveis para alcançar esse objetivo.

5. Hora É vital que você defina uma data clara para o seu objetivo final, enquanto você marca pequenos espaços no tempo, sabendo qual é o limite de tempo final, isto é, se seu objetivo é alcançar algo em um ano, você sabe que tem espaços de meses, semanas e dias para realizar pequenas ações que o levarão ao seu objetivo.

Definir metas pode não apenas ajudá-lo a reorganizar sua vida e torná-la mais clara, mas também afeta seus níveis de felicidade. Biologicamente, somos projetados para nos sentirmos mais felizes se tivermos controle sobre nossas ações e decisões na vida. Então, por que não começar a estabelecer metas agora?