Sistema imunológico fortalecido com nutrição

• Abril 27, 2024

O dano em nervos causado por doença o lesão Pode ser reparado pelo consumo de alimento que favorecem o Sistema imunológico e nervoso . Existem muitos alimento que contém vitaminas especialmente A, B, C e D, minerais e antioxidantes .

Este tipo de nutrição não só reforça o Sistema imunológico e repara o dano a nervos , mas promove uma boa saúde geral Portanto, apresentamos aqueles que irão ajudá-lo:

Vitamina A

Este tipo de alimento ajuda a combater e prevenir doenças virais ; Além disso, é compatível com glândula timo que faz parte do sistema imune .

O peixe oleosa como o salmão contém este vitamina e ômega 3 , o que também ajuda a reparar o dano. Vitela fígado, produtos lácteos e cenouras incluem elementos que se tornam vitamina A no corpo.

Vitamina B

O glóbulos brancos proteger o corpo contra doenças que causam invasões, eo vitamina B promove a função dessas células. Grãos integrais como arroz, soja e fígado de vitela são ricos nesse nutriente essencial. A incorporação de um desses alimento em uma dieta diariamente, garante ótimos benefícios para a reparação de danos no nervos .

Vitamina C

A maioria das frutas e legumes contém quantidades significativas de vitamina C, que apoiam o Sistema imunológico de todo o corpo Por outro lado, o chá verde contém 500 vezes a quantidade de vitamina C do que uma xícara de uma única porção de frutas ou vegetais.

Vitamina E

Cereais, nozes e sementes apoiam a reparação de nervos . Certos tipos de células branco do sangue produzir anticorpos , que aderem a certos vírus Indesejados e infecções atacam o corpo.

Este aqui vitamina ajudar a produzir anticorpos e é eficaz para estimular o Sistema imunológico . Você pode encontrá-lo em nozes, sementes e óleos vegetais.

Sal Marinho

O corpo humano requer 1 a 2 gr. de sal por dia. A reparação de danos no nervos com sal marinho cru ajuda a estimular células danificado ou doente, e adiciona a um Sistema imunológico saudável Este aqui sal Obras naturais com o corpo, em vez de lutar contra ele.

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