• Pode 4, 2024

Muitas vezes, a pressa para perder peso pode levar as pessoas a recorrer aos piores métodos para perder peso, o que põe em risco sua saúde e auto-estima. Processos curtos que exigem certos truques de moda podem gerar apenas um rebote.

De acordo com informações publicadas em O Huffington Post, Os seguintes 5 métodos para perder peso são os piores que você pode usar para atingir seu objetivo. Evite seguir a moda e melhor cuidar da sua saúde.

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Perder peso não deve representar sofrimento algum!

1. Patch de idioma Este método foi criado por um cirurgião plástico de Beverly Hills, mas ainda não foi aprovado pelo EUA Food and Drug Administration (FDA) Consiste em costurar um remendo na língua, para gerar dor ao comer alimentos sólidos. Com isso, os pacientes devem ingerir uma dieta de apenas 800 calorias por dia.
2. Dieta da sonda. Este processo para perder peso rapidamente pode causar perfuração da garganta, sangramento gastrointestinal, cálculos biliares e fadiga muscular. Consiste na introdução de um tubo pelo nariz e esôfago para deixá-lo no estômago 24 horas por dia, durante 10 dias. Através deste, o paciente é fornecido com proteínas e vitaminas.
3. Drunkorexia É um novo termo para nomear um possível distúrbio alimentar. Inclua uma forte restrição de calorias, beba excessivamente e depois vomite, faça exercícios antes de beber ou no dia seguinte, não coma nada antes de ingerir álcool. Isso só causa problemas de concentração, dificuldade em tomar decisões, fraqueza do sistema imunológico, lesões e envenenamento.
4. Uso de tabaco como inibidor de apetite. O tabaco pode gerar uma redução no apetite e acelerar um pouco o metabolismo, mas causa vários danos ao organismo, como o envelhecimento da pele.
5. Tomar pastilhas. Alguns medicamentos para perder peso geram dependência e colocam sua saúde em risco, causando impulsividade, alterações de humor, alterações na pressão arterial, convulsões e acidentes vasculares cerebrais.

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Pesquisadores de Clínica Mayo Eles apontam que a única maneira saudável de perder peso é comprometer-se conosco, encontrar motivação, estabelecer metas realistas, desfrutar de refeições saudáveis, manter-se ativo e mudar nossa perspectiva. E você, você segue uma dieta saudável ou prefere métodos da moda?