• Pode 6, 2024

Quantas horas por semana dedica ao seu trabalho? Uma pessoa que trabalha mais de 50 horas por semana é considerada workaholic e é mais fácil apresentar algumas consequências do workaholism na sua saúde.

De acordo com uma pesquisa realizada pela OCCMundial , líder na procura de emprego online, 13% dos trabalhadores mexicanos são considerados workaholics.

Durante o estudo, é detalhado que as novas tecnologias, a globalização e as pressões de trabalho encorajam a perda da linha entre vida pessoal e trabalho.

Por esse motivo, as pessoas costumam levar o trabalho para casa duas vezes por semana, dedicam algumas horas de seus dias de descanso para liberar alguns pendentes ou estarem cientes dos e-mails.

Vício que reduz o bem-estar

Por outro lado, uma investigação da Universidade Estadual do Kansas sugere que o vício no trabalho reduz o bem-estar físico e mental, uma vez que esses aspectos não representam uma prioridade para os que trabalham compulsivamente.

Os cientistas enfatizam que a omissão de refeições devido ao excesso de trabalho e falta de descanso afeta negativamente a saúde das pessoas, por isso registram depressão, maus hábitos, aumento do risco de doenças cardiovasculares e diabetes.

Além disso, promove ganho de peso, pressão alta, ansiedade e divórcio. Portanto, é melhor deixar o escritório e ter tempo para descansar, limpar sua mente e recarregar sua energia.

Desta forma, você não apenas aumentará seu bem-estar, terá uma melhor qualidade de vida, mas aumentará sua produtividade e desfrutará de seu emprego mais. E você, você faz parte das estatísticas?

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