• Pode 2, 2024

Os problemas cardíacos estão entre as principais causas de morte na população mexicana, como indicado pelo Secretária de Saúde; s No entanto, como você pode curar seu coração ou evitar problemas futuros em sua saúde? Um estudo apresentado pelo Sociedade Europeia de Cardiologia indica que a chave está em ouvir sua música favorita por 30 minutos.

Várias investigações mostraram que a música é uma ótima ferramenta para melhorar a concentração e o humor. De acordo com uma análise feita pelo Universidade de Tel Aviv, fechar os olhos aumenta o efeito emocional produzido pela música e, conseqüentemente, a atividade cerebral relacionada a essa ação é melhorada.

Música para curar seu coração ...

O estudo de Sociedade Europeia de Cardiologia Isso mostra que ouvir música, especificamente a favorita, também melhora as funções do coração. 30 minutos por dia é suficiente, embora o efeito aumente se uma atividade física for realizada ao mesmo tempo.

A análise mediu o efeito da música em uma série de marcadores relacionados ao endotélio vascular, a lâmina que cobre o interior dos vasos sanguíneos e que tem papel primordial no ajuste da função vascular pela produção de óxido nítrico.

Na doença cardiovascular, o endotélio é alterado. O exercício foi mostrado para melhorar a sua função e é a pedra angular de qualquer programa de reabilitação. No entanto, a música também mostrou melhorar este elemento essencial do coração.

Os benefícios da música são possivelmente devido à ativação do óxido nítrico derivado do endotélio, que tem um papel protetor, e que é liberado em resposta à beta-endorfina que o cérebro produz quando você ouve a música que você gosta.

Ouvir música pode ser uma ação simples, mas seu benefício para o coração pode salvar sua vida. Então, o que você espera ouvir aquela melodia que atinge sua alma e cura seu coração?

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