Photogallery: Posturas de Yoga para aliviar distúrbios alimentares

• Pode 17, 2024

Para muitos, a comida é realmente um "problema" em vez de uma necessidade ou uma forma de prazer; exemplo, pessoas que sofrem de distúrbios alimentares. No entanto, a prática constante da ioga pode favorecer o controle desse tipo de transtorno.

Fisioterapia, incluindo ioga Exercícios aeróbicos e massagens podem aumentar a qualidade de pessoas com patologias como anorexia e bulimia. Isso ocorre através do controle de emoções como ansiedade e estresse, os principais desencadeadores ", diz um estudo elaborado pela Universidade de St. Thomas .

No entanto, quais são as melhores posturas e asanas para controlar os transtornos alimentares. Descubra-os na galeria de fotos a seguir!