• Abril 29, 2024

Você conhece os benefícios de ser positivo? Um novo estudo publicado no Jornal da Personalidade Sugere que todas as pessoas do mundo são positivas em relação ao futuro, o que pode ajudar sua saúde favoravelmente.

A pesquisa destaca que 89% das pessoas pesquisadas acreditam que seu futuro seria bom ou melhor do que a situação atual. Foi até detectado que ter uma atitude positiva influencia melhor a saúde física.

Mente positiva

1. Seu coração é mais saudável . Um estudo publicado na revista Boletim Psicológico salienta que a observação do lado positivo das coisas protege-o de doenças cardiovasculares, como ataques cardíacos.

2. Aumente seu bom colesterol . Uma investigação do Escola de Harvard de saúde pública , sugere que os participantes que foram caracterizados como otimistas tinham altos níveis de colesterol "bom" e níveis mais baixos de triglicérides.

3. Controla o estresse Ser otimista sobre as próprias habilidades melhora a resolução em momentos de grande problema de tensão.

4. Fortalecer seu sistema imunológico Uma atitude otimista tem um impacto positivo no sistema imunológico.

5. Você regula suas emoções. As pessoas que dão sentido a experiências estressantes recuperam-se mais rapidamente da dor psicológica de um evento negativo.

6. Você estende sua vida Uma atitude positiva está relacionada a uma vida mais longa em geral. Um estudo publicado em 2012, os pesquisadores descobriram que algumas pessoas com mais de 90 anos de idade refletiam uma atitude positiva em relação à vida.

Se você é tolerante e feliz em sua vida, certamente desfrutará de uma melhor qualidade de vida, que expressará ao seu redor e compartilhará sua felicidade. E você, quão positivo você é?
 

Medicina Vídeo: MENTE POSITIVA EN 5 MINUTOS | MEDITACIÓN | MEDITACIÓN PARA EL DÍA | ❤ EASY ZEN (Abril 2024).