Síndrome pós-férias gera absenteísmo

• Abril 29, 2024

O processos de adaptação variam de acordo com as características do personalidade e de condição física de cada indivíduo; No entanto, quase sempre há diferenças significativas de pessoa para pessoa na velocidade do processo.

Nós passamos por um processo de adaptação antes de qualquer mudança de atividade que enfrenta; quando começamos um adaptação a um hábito de desempenho físico, uma mudança de horário, um novo atividade escolar o trabalho .

O postar síndrome de férias refere-se a um estado de desconforto generalizada que afeta em particular algumas pessoas, e está relacionada aos primeiros dias de incorporação no atividade de trabalho depois de um periodo de ferias .

Estima-se que a afetação exceda 65% dos indivíduos, nos quais algumas doenças físicas ou mentais são aumentadas no início do períodos de trabalho . Essa afetação flutua entre sete e dez dias depois e causa absenteísmo .

Os sintomas se manifestam como fadiga , falta de apetite , sonolência , dores musculares afetações Gástrico e insônia ; além de irritabilidade, ansiedade, tristeza dificuldades para concentrado e desânimo .

O aumento da frequência em que esse fenômeno ocorre tem ocupado diferentes estratégias para enfrentá-lo com maior sucesso.

Para evitar os efeitos deste síndrome se recomenda:

1. Dois dias antes do retorno ao atividade de trabalho , você deve tentar executar atividades semelhantes no desempenho biológico que vai enfrentar no rotina de trabalho ; horas de despertar e dormir, atividades de demanda intelectual, comida nas horas habituais do dias úteis .

2. Reconhecer que estamos passando por uma situação emocional ou física peculiar.

3. Reincorporação gradual às atividades. Tente voltar com o mesmo ritmo com que o emprego , é muito provável que só gere frustração quem tem um tipo de VPS Portanto, é importante juntar as atividades gradualmente; planejar claramente as atividades de cada dia e definir objetivos alcançáveis, não ser levado pelo desânimo, cuidar dos novos e pendentes Tarefas com paciência e perseverança .

No entanto, o mais importante é em si mesmo, é uma tarefa para atender as razões que tornam o emprego e reavaliar a importância do que fazemos.

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