Bolinhos de quinoa

• Pode 5, 2024

Se você está cuidando da sua saúde ou quer sair de peso um dos superalimento recomendado é o quinoa .

É a única comida vegetal que tem todos os aminoácidos essencial oligoelementos e vitaminas . Não contém glúten afirma o Organização das Nações Unidas para Agricultura e Alimentação (FAO) .

Existem 120 variedades de quinoa , mas o mais comercial é o branco. Uma grande vantagem é que você pode prepará-lo de várias maneiras.

O FAO São 35 receitas, entre sopas, molhos, bebidas, saladas, massas, biscoitos, bolos, purê, salgadinhos e bolos. Sem dúvida, alimentos que irão ajudá-lo em seu objetivo de sair de peso .

No vídeo , Deya Cano explica os benefícios deste superalimento, cujo sabor é semelhante ao da noz. Também deixamos a receita de um lanche saudável, livre de glúten

Informação nutricional

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50 calorias

1g proteína

1g fibra

Medicina Vídeo: Bolinho de Quinoa com Creme de Manjericão - Você Bonita (12/10/16) (Pode 2024).