Tom seu corpo com aptidão da pole

• Pode 1, 2024

Diga adeus às inibições e ouse aproveitar os benefícios que esta diversão exercício tem para você Aptidão pólo É uma atividade de baixo impacto que inclui força, resistência, condicionamento aeróbico, elasticidade e coordenação.

Esta atividade ajudará você a exercitar músculos , uma vez que estes trabalham constantemente para suportar o peso do seu corpo na barra.

Independentemente da sua idade, peso ou aparência, "Aulas de tubo" Eles são uma excelente opção para se manter ativo com uma dinâmica de expressão corporal livre. Além de estar em forma, você pode se ver e se sentir muito sexy; mas não se esqueça que a perseverança é um elemento primordial para alcançar os resultados desejados.

Conheça seus benefícios

1. Você pode queimar de 250 a 800 calorias por turma
2. Melhora o sistema cardiovascular
3. Maior flexibilidade do seu corpo
4. Tom seu músculos e moldar sua figura
5. Corrija a postura do seu corpo, pois esta deve estar alinhada para fazer as voltas
6. Melhore seu equilíbrio
7. É uma atividade saudável e divertida
8. Aumente sua auto-estima

E se o que você quer é perder peso, é melhor consultar um especialista em nutrição recomendar o programa alimentar que melhor se adapte às suas necessidades.

Aptidão pólo É uma disciplina muito completa que, além de ser interessante e atraente, faz você se sentir mais livre e seguro de si mesmo. Sinta-se uma mulher segura e cheia fisicamente e emocionalmente.

E você está disposto a desinibir e mostrar sua sensualidade?

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