• Pode 9, 2024

O diabete é uma doença em que os níveis de glicose da sangue são muito altos, que vem do alimento que são consumidos. Por seu turno, o insulina é uma hormônio que ajuda oglicose entre nas células para fornecer energia. Portanto, encontre uma dieta paradiabete Geralmente é um aspecto indispensável para o seu cuidado.

Em uma entrevista para GetQoralHealth endocrinologista e diabetologista, María Elena Sañudo explica algumas complicações crônicas do diabetes:

No diabetes tipo 1 , o corpo não produz insulina . Na diabetes tipo 2, o tipo mais comum, o corpo não produz ou usa o insulina corretamente. Se não for suficiente, o glicose permanece no sangue .

O dietas para diabéticos deve ter em conta os valores que devem ser respeitados quando se combina o alimento . Estes são os que fazem a fórmula calórica na distribuição de hidratos de carbono , proteínas e lípidos .

Para estes casos, é muito importante respeitar a distribuição adequada de nutrientes , em 50% dos carboidratos 15% do proteínas e 30% de gorduras .

Do total de carboidratos consumidos, deve-se tomar cuidado para que 70% pertençam ao grupo de complexos. Além disso, é aconselhável consumir 30 a 40 gramas / dia de fibra solúvel (farelo de aveia), porque diminui os níveis de açucar nosangue .

Diabetes tipo I

O diabético tipo I deve respeitar rigorosamente os horários de cada refeição durante o dia. Por sua vez, estes horários serão distribuídos de acordo com o tipo de insulina e sua ação de pico. Portanto, não é aconselhável pular qualquer alimento ou alterar abruptamente seus horários de alimentação.

O total de carboidrato consumido diariamente, recomenda-se que seja distribuído da seguinte forma:

1. 1/7 para o café da manhã
2. 2/7 no almoço
3. 1/7 no lanche
4. 2/7 no jantar
5. 1/7 colação que deve reforçar o pico de ação da insulina (pode combinar com qualquer outra refeição que a complemente).

Diabetes tipo II

Você deve ter um cuidado especial para distribuir uniformemente a quantidade total de hidratos de carbono consumido por dia, a cada refeição; ou seja, todas as refeições devem ter a mesma quantidade de carboidratos .

Lembre-se de ter em mente que o consumo de produtos dietética e para diabéticos deve sempre ser controlado, consultado e recomendado por um especialista.