Assista sua dieta e sua vida sexual

• Abril 29, 2024

Todos querem uma vida sexual saudável e ativa, mas muitas vezes esquecemos que não podemos gostar de fazer amor se não estamos em boa forma física. Uma dieta adequada combinada com exercício Pode afetar todos os aspectos de nossas vidas. Nascemos com um corpo e não temos outro. Se esperamos que o que temos seja útil, nós temos que cuidar disso

Uma maneira importante de cuidar do nosso corpo é dar-lhe um dieta balanceada de alimentos nutritivos e ficar longe daqueles que são prejudiciais.

Não há uma maneira correta de comer que seja aplicada a cada corpo humano, pois cada um é único. E por causa de doenças, estresse, gravidez, exposição a toxinas, a qualidade do fornecimento de alimentos e muitos outros fatores, nenhum dieta É o ideal para todos em todas as fases da vida. No entanto, existem algumas diretrizes básicas que podem ajudá-lo a encontrar o regime correto.

Coloque a comida para o amor em seu prato, tomando vitaminas A, C e E, bem como selênio. Alimentos com baixo teor de gordura e alto nutrientes irá ajudá-lo a se manter saudável e melhorar o seu desejo sexual

O poder do tomate

Os tomates são uma boa fonte de vitamina C, que ajudam na formação dos hormônios que intervêm na vitalidade sexual como estrogênio e progesterona . Os pêssegos são ricos em vitamina A, importante para saúde sexual , além de oferecer vários benefícios, como o fortalecimento da tireóide e a produção de progesterona.

Feijão preto tem um alto teor de vitaminas que ajudam você a ser energizado e se sentir sexualmente vibrante. A cebola pode ajudar a prevenir doenças cardíacas, além de melhorar a libido e ele desempenho sexual . Amêijoas podem ter efeitos amorosos devido aos seus altos níveis de zinco, que se mostraram eficazes no controle da prostatite e da impotência.

Os especialistas em dietas Eles dizem que a banana é rica em potássio, essencial para o bom funcionamento dos nervos e músculos - a chave para fazer amor com sucesso. Espargos é uma fonte rica de potássio, fósforo e cálcio -que são essenciais para a energia, além de estimular o trato urinário e os rins. (O desejo sexual é derivado dos rins)

Seja qual for a dieta que você segue, coma alimentos frescos sempre que possível. Uma coisa é certa, uma dieta prudente e cuidadosamente planejada pode ser uma das melhores táticas para um vida sexual saudável e longevidade

Medicina Vídeo: Dr. Rey - descubra como aumentar a libido do homem e da mulher! Melhore a sua vida sexual!! (Abril 2024).