• Pode 2, 2024

Todos nós já ouvimos que não descansar bem afeta nosso metabolismo, ganhamos peso e estamos estressados, mas há algo mais preocupante: a relação entre durma mal e divórcio .

Aqueles que dormem menos de seis horas têm um risco três vezes maior de se divorciar do que aqueles que dormem durante a noite ", revela um estudo publicado no American Journal of Preventive Medicine .

Qual é a relação entre o sono ruim e o divórcio?

O problemas de sono Eles alteram o humor. Isso favorece o aparecimento de irritabilidade e cansaço permanente, o que desencadeia brigas entre casais.

Mesmo, esta situação é mais perceptível entre os casais que têm filhos, onde eles têm que se revezar cuidando dos pequenos à noite.

Solução eficaz!

Se estivermos interessados ​​em salvar nosso relacionamento, basta seguir algumas recomendações eficazes, como as mostradas no infográfico, para descansar profundamente e manter um clima positivo.

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