• Pode 12, 2024

Se você está prestes a explodir e sentir que o mundo está contra você, você só precisa ouvir um melodia para controlar seu emoções , mas qual é a melhor musica para relaxar?

O Universidade de Nevada detalhes que a música tem um profundo impacto nas emoções e no corpo; ajuda-o a melhorar o estado de alerta e a concentração, bem como a relaxar e a gerir o stress de forma ideal.

Com isso você relaxa

"A música que é caracterizada por ter 60 batidas por minuto faz com que seu cérebro se sincronize com o ritmo e aumente a produção de ondas cerebrais alfa, que ocorrem quando você está relaxado e consciente."

Especialistas apontam que a música que tem sons celtas, instrumentos de cordas, bateria e flautas é muito eficaz para relaxar a mente.

Também a combinação dos sons de chuva, natureza ou trovão com jazz ou música clássica faz com que você esqueça as pressões do dia.

Para aproveitar esta sensação de relaxamento, o Universidade de Nevada recomenda o próximo top 5 da melhor música para relaxar.

1. Um momento de meditação da paz

2. Ecos do Tempo

3. O Caminho do Enrolamento

4. Música indiana clássica para curar e relaxar

5. Anjos de Veneza - O Cânone de Pachelbel em D Maior

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