• Pode 13, 2024

Uma das principais razões pelas quais as mulheres não desenvolvem um tamanho maior de seus seios é o desequilíbrio hormonal, que pode ser tratado de forma dietética graças às propriedades de certos alimentos que ajudam a aumentar o busto.

Quando o corpo produz excessivamente testosterona durante o seu desenvolvimento, impede o crescimento de peitos .

Em uma entrevista para GetQoralHealth com a nutricionista Monica Maza , revela que os estrogênios e substâncias similares, como isoflavonas, fitoestrógenos e aminoácidos, favorecem seu tamanho.

Portanto, diz-lhe quais os alimentos a incluir na sua dieta, para aumentar o volume dos seus seios naturalmente e sem arriscar a sua saúde. Conheça-os!

1. Grãos integrais

Eles contêm fitoesteróis, vitaminas e minerais que podem aumentar o aumento de peitos . O especialista recomenda comê-los 3 vezes por semana e com leite de soja ou amêndoas.

2. sementes de girassol

Eles têm um alto teor de proteínas que aumentam o volume do busto . Lembre-se que o máximo é um punhado a cada 3 dias, para evitar que você acumule gordura.

3. Sementes de linho ou de linhaça

Contém fitoestrogênios, nutrientes que estimulam o tamanho peitos . Você pode consumir até 3 colheres de café por dia.

4. feno-grego

Leguminosa reconhecida como alimento com propriedades para aumentar peitos naturalmente Esta planta contém substâncias que estimulam a produção de compostos esteróides, que influencia diretamente o tamanho do peitos .

5. Funcho

Este alimento pode estimular o crescimento do tecido mamário graças ao teor de flavonóides.

Embora exista uma ampla lista de alimentos que ajudam a aumentar o busto, é importante que você tenha uma dieta saudável e faça exercício de uma forma constante, porque também irá ajudá-lo a cumprir seu objetivo de ver a si mesmo e se sentir bem, naturalmente.

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