20 coisas comuns que te impedem de ser feliz

• Pode 4, 2024

Você acha que o mundo conspira contra você? Somos todos responsáveis ​​pelo nosso alegria É uma questão de identificar e cuidar disso, além de deixar tudo o que nos deixa infelizes.

Nós todos pensamos que o alegria É algo que está fora do nosso alcance e nós temos que ir em sua busca.

O que você acha de parar de pensar isso? Talvez o que temos que identificar sejam todos os impedimentos que existem dentro de nós para sermoselicia e trabalhe neles . 

Para iniciar este processo, aqui estão 20 coisas muito comuns que não permitem que você seja feliz.

1. Esquecendo o nosso valor essencial

Seu valor não depende de fatores externos, como seu grau acadêmico, situação sentimental, financeiro ou carreira. Esses são apenas papéis que desempenhamos na vida. Como ser humano, você é intrinsecamente valioso.

2. Preocupe-se com o futuro

Quando você se preocupa com o que pode dar errado em sua vida, você está criando seu próprio inferno pessoal ao contrário do presente que você pode estar ignorando.

3. Comparações

Mark Twain disse uma vez: "A comparação é a morte da alegria". Em vez de se comparar com outras pessoas, parceiros românticos ou férias que você teve, aceite que as coisas são diferentes e lembre-se que a diversidade e o contraste tornam a vida interessante.

4. Falta de gratidão

Podemos nos tornar tão focados no que precisamos, que nos esquecemos de perceber o que temos. Faça uma pausa e aprecie todo o amor, beleza, abundância e bênçãos que você tem em sua vida, e você ficará surpreso ao perceber que você é rico sem medida.

5. Ignore nosso coração e intuição

A maioria das pessoas vive a vida que os outros esperam delas, e não uma vida que é verdadeira para si mesma. Tenha a coragem de seguir seu coração e confiar em sua intuição. É o seu guia mais confiável.

6. Ser governado pelo nosso ego

Seu ego é uma máscara social e a imagem que você tem de si mesmo, mas é insegura e facilmente ferida pelos acontecimentos da vida e das opiniões das pessoas. Aprenda a tirar proveito de sua alma, o que você realmente é sob todos os rótulos. Ao contrário do seu ego, sua alma é um amor incondicional, forte, sábio e duradouro.

7. zonas de conforto

Não nos arriscamos e não seguimos nossos sonhos porque nos sentimos seguros, embora infelizes, na certeza de nossa vida atual. Esquecemos que mesmo as nossas circunstâncias "seguras" podem mudar a qualquer momento, portanto, em muitos aspectos, estamos mais seguros no "conhecido" do que no "desconhecido".

8. Viver em nossas cabeças

Nós perdemos muito tempo vivendo em nossas cabeças ao invés de estarmos presentes no momento. Se você descobrir sua mente à deriva pensando em problemas ou preocupações, tente retornar ao momento presente, respirando fundo e sentindo as sensações por todo o corpo.

9. Priorize as coisas que não importam

Gastamos muito tempo em coisas que não realizam nossos sonhos, como verificar constantemente nossos e-mails ou nos mover pelas redes sociais. Economize mais tempo e energia para as coisas que progridem em sua vida.

10. A negatividade

O mundo é um reflexo de seus pensamentos e sentimentos dominantes. Se você se concentrar constantemente em seus problemas, lutas e preocupações, apenas perpetuará as mesmas circunstâncias repetidas vezes. Se você começar a pensar em termos positivos, terá resultados mais positivos.

11. Nossas interpretações e histórias

Muitas vezes lemos significados em situações que realmente não existem. Presumimos que as pessoas estão descontentes conosco quando estão simplesmente cansadas. Assumimos que estamos sendo julgados quando, na realidade, não é o caso.

12. Viver no passado

Se você se apegar firmemente ao passado e reviver os melhores momentos de novo e de novo, talvez você não esteja criando espaço suficiente para novos momentos e experiências belos para receber em sua vida. Tenha fé de que sua vida se desenvolverá de maneiras novas e maravilhosas.

13. Não ter paciência

Para tudo há uma temporada. Aprenda a confiar no tempo, pense que você está no lugar certo, fazendo as coisas certas no momento certo.

14. Culpa e vergonha

Todos cometemos erros e agimos de maneiras que não refletem nosso maior valor às vezes. Mas isso não nos torna pessoas más. Perdoe-se, aceite-se e lembre-se de que suas ações não são o que você é.

15. Crenças limitantes

Nós coletamos uma gama de crenças limitantes desde a nossa infância. Crenças de que existe apenas uma definição de sucesso, por exemplo. Essas crenças inúteis nos mantêm presos.

16. Medo

Estamos apavorados de experimentar a sensação de medo e muitas vezes não fazemos nada para evitá-lo.Embora o medo possa nos fazer sentir desconfortáveis, isso não pode nos impedir de avançar - a menos que o permitamos. Aprenda a viver com o sentimento de medo e continue assim mesmo.

17. Esteja ciente do que os outros pensam

Damos muito de nossa energia e paz interior para nos importar com o que os outros pensam de nós. A verdade é que não podemos saber com certeza o que os outros pensam, então o especialista mais apropriado está em nós mesmos e em nossas decisões.

18. Deixando nossas emoções nos consumirem

Quando surge uma forte emoção negativa, muitas vezes deixamos que nos leve completamente, para nos perdermos no sentimento de raiva, dor ou ciúme. Aprenda a ver suas emoções quando elas ocorrerem e lembre-se de que você está acima delas; Eles não são o que você é.

19. Expectativas

Esperamos que nossos parceiros e amigos ajam de acordo com nossos desejos. Melhor tentar abordar a vida com mais curiosidade, aceitação e uma mente aberta.

20. Apenas palavras e sem ação

Você pode ler todos os livros de auto-ajuda e sucesso, participar de seminários, ir às aulas e ler artigos como este, mas nada vai mudar em sua vida até que você comece a colocar o conhecimento em prática. Pare de ler e comece a fazer.

Medicina Vídeo: 10 Motivos Que Impedem Uma Pessoa Inteligente De Ser Feliz (Pode 2024).