5 aplicativos para cuidar de sua figura

• Abril 28, 2024

Atualmente, smartphones eles são os melhores aliados para cuide da sua figura . Através de aplicações simples, você pode controlar calorias que você consome diariamente, você atividade física etc. Eles são os melhores guias para alcançar seu bem-estar geral. GetQoralHealth Aqui estão os cinco melhores.

1. Heart Fitness: Através da câmera do telefone você pode tomar o seu pulso; assim você conhece seu estado físico. Também cria um histórico com gráficos para saber como você melhorou saúde cardiovascular .

2. Poket Yoga: Isso ajuda você a escolher rotinas e nível de dificuldade. Este aplicativo guia você através de animações sobre como fazer as posturas corretamente.

3. Calorífico: Meça as porções de sua comida e classifique-as como saudáveis, refugo e meio.

4. treinador Poket: Consiste em um guia para realizar diferentes exercícios no ginásio. Ele também fornece rotinas completas de acordo com o horário de sua sessão e os dispositivos que você deve treinar.

5. Ginásio Objetivo ABC: Dá dicas para trabalhar e fortalecer diferentes músculos . Inclui calculadoras para obter melhores resultados em suas rotinas.

Lembre-se de que esses aplicativos guiam você para ter um estilo de vida saudável , mas eles não substituem o conselho de um especialista. Se você vai começar uma rotina exercício o dieta , consulte o seu médico para determinar o seu estado saúde em geral. Boa sorte!

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