• Pode 5, 2024

O retenção de líquidos É um problema comum que se manifesta com sintomas como inflamação abdominal, mãos, pernas, face e quadris. As causas são diversas, de uma alteração hormonal, gravidez , problemas do rim e estresse. No entanto, este problema pode ser remediado infusões ; exemplo, chá de cavalinha.

A este respeito, o Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos observa que a cavalinha possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias; Além disso, tem produtos químicos que funcionam como "pílulas de água" (diuréticos).

5 infusões vs. retenção de fluidos

Estes são alguns infusões que ajudam o seu corpo a se sentir muito melhor se você retenção de líquidos .

1. Funcho. Por suas propriedades diuréticos natural, recomenda-se usar suas sementes em infusões para aliviar problemas de retenção de líquidos , embora o desejo de urinar possa ser aumentado por seus efeitos, diz um estudo publicado em Jornal de Etnofarmacologia .

2. Alcaparras Uma investigação do Universidade de Oxford confirma que alcaparras Eles têm propriedades efetivas para tratar esse problema. A recomendação é ferver por 15 minutos em um litro de água 50 gramas da raiz; deixe esfriar, coe e beba o líquido antes de cada alimento , máximo três vezes ao dia.

3. cabelo de milho. Tem propriedades diuréticos e é usado contra retenção de líquidos . Para preparar a infusão, você precisa de 30 gramas por um litro de água deixe ferver.

Sugere-se, tomar frio ou quente, em torno de três xícaras durante a manhã e à tarde, nunca à noite, de acordo com o estudo Uso medicinal de pêlos de milho, da Universidade Autônoma do Estado de Morelos .

4. Flor da Jamaica Sua infusão é ideal para neutralizar problemas de retenção de liquido porque é um diurético o , garante bioenergética médica, Katia Vélez Garcés . Você pode ferver 10 gramas de flor jamaica em um litro de água e beber a qualquer hora do dia.

5. Ameixa Passa. Além de tratar problemas gastrointestinal , outra das principais funções é ajudar remova líquidos do corpo, devido à quantidade de potássio que ele tem, 824 mg por 100 g, o que ajuda regular a quantidade de fluidos no corpo.

Outras recomendações que você pode seguir são reduzir o consumo de sal . Você nunca deve substituir a água natural por infusões, chás ou outros líquidos. O Água limpa É o ideal e o necessário para o corpo.

Além disso, o Sociedade Espanhola de Cardiologia sugerir não usar vestuário muito ajustado porque impedem a boa circulação do sangue e fazem com que o coração se esforce para aumentar a pressão arterial e com isso aumenta o retenção de líquidos e tóxico no corpo.

Idealmente, antes de ingerir qualquer infusão é consultar para um médico para saber a origem do problema e encontrar o tratamento adequado. Tome cuidado!

Medicina Vídeo: Retenção de líquidos: veja 4 maneiras de corrigi-lo (Pode 2024).